Pilates ou Pilâte?

Le Pilates est une technique corporelle inventée par Joseph Pilates destinée pour les soldats de guerre dans le but de soulager efficacement les muscles après des journées très épuisantes.

Cette technique est aujourd’hui très prisée chez les danseurs et tous les gens qui recherchent à travailler leur corps. Il ne s’agit pas ici d’exercices physiques intenses qui visent à gagner en masse musculaire, plutôt une sorte de paix et de soulagement intérieure.

Actuellement, il est devenu possible de s’offrir un cours de Pilates dans les salles de sports. Les séances durent généralement entre 45 minutes à 1h :30. Ces courset attirent de plus en plus de participants de toutes les générations.

La question qui se pose on doit écrire Pilates ou Pilâte ? En effet, parfois on trouve que la méthode Pilates s’écrit avec un accent circonflexe sur le « a » et sans le « s » à la fin, ce qui nous permettra d’obtenir « Pilâte ». Alors entre ces deux mots, lequel est correct ?

Histoire de la technique Pilates

C’est un système d’exercices qui a été mis en place par un allemand Joseph Pilates au XXe siècle.La méthode Pilates a été d’abord baptisé sous le nom de « Contrôlogie ». En gros, Joseph était en enfant qui a souffert de l’asthme et du rachitisme. Et il a su très rapidement faire de ses faiblesses des atouts en réalisant des prouesses dans le sport.

Vers 1923, il a décidé de prendre le bateau pour les Etats-Unis, où il rencontra sa femme, Clara, qui est une infirmière. A eux deux, ils ont pu développer ensemble le concept de la contrologie pour devenir aujourd’hui une discipline sportive à part entière.

Cette technique a été très bien détaillée à travers des livres et des ouvrages développés par Joseph et Clara Pilates.

En 1945, « le retour à la vie par la contrologie de Pilates » intègre la version légale, éditée et originale de la Bibliothèque du Congrès de Joseph H. Vous allez pouvoir y retrouver des postures parfaitement détaillées des différents exercices, des instructions fondamentales du travail établies par les deux époux.

Au fil du temps, la méthode Pilates a parcouru des frontières. Elle se liste aujourd’hui parmi les meilleures disciplines sportives de relaxation et de fitness à travers le monde.

Le Pilates : ça se base sur quoi ?

La méthode Pilates présente des principes de base pour que les enchaînements se déroulent à la perfection.

Plus concrètement, on retrouve les 6 règles fondamentales suivantes qu’il faudra les respecter à la lettre :

• La concentration: Les différentes postures adoptées demandent une parfaite concentration de la part du pratiquant. Ce dernier devra bien harmoniser son esprit avec tout son corps.
• Le contrôle: Avoir une parfaite concentration est obligatoire dans la technique Pilates afin d’avoir le meilleur contrôle de ses mouvements de la tête jusqu’aux pieds.
• La centration: C’est un mélange de la concentration et de contrôle. La centration vous permet de développer à la perfection les différents mouvements. C’est un point central qui se trouve près de la cage thoracique et les os des hanches.
• Les mouvements fluides: Le but est de bouger avec fluidité, comme on bouge dans l’eau.
• La précision: C’est tres important d’effectuer les exercices avec une haute précision.
• La respiration: Un aspect très important de la méthode Pilates. La règle est simple : le fait d’inspirer quand on étire et d’expirer lorsqu’on contracte.

Mais Pilates ou Pilâte ?

Mais tant parler de la méthode Pilates, il faut bien avouer qu’il y a parfois une grande confusion entre les deux mots « Pilates » et « Pilâte ». Une erreur que même les professionnels peuvent parfois commettre et ce surtout à l’écrit.

En effet, ces 2 homophones indiquent pourtant deux notions très différentes, et risquent de changer toute la signification de la phrase de la méthode de culture physique que l’on souhaite partager.

• Pilates 

En référence avec son inventeur Joseph Pilates, la méthode Pilates s’écrira toujours avec un « S », même si vous écriviez au singulier. On parle ici de la discipline d’entraînement physique et sportive très populaire du moment.

• Pilate 

Le mot Pilate sans le « S », fait de son côté référence au Gouverneur Romain Ponce Pilate. Mais ce nom est également porté par plusieurs éléments, dont un lac italien, un château du pays, une commune en Haïtie, et un mont des Alpes en Suisse.

Avec ou sans chapeau s’il vous plaît ?

Un autre débat s’ouvre également sur le fait d’écrire le mot « Pilates » avec ou sans chapeau. En effet, il arrive parfois de rencontrer sur des articles où ce mot est écrit avec un accent circonflexe : Pilâtes.

Ce mot est officiellement une autre variante d’orthographe de Pilates. Donc, en aucun cas, il ne s’agit d’une erreur. Vous êtes ainsi libre d’écrire ce mot avec ou sans accent, comme vous le souhaitez.

Attention cependant, le mot « Pilâtes » peut avoir une double signification. En effet, c’est également la seconde personne du pluriel du passé simple du verbe piler, qui signifiera dans ce cas piétiner, ou encore marcher sur quelque chose. Contrairement au mot « Pilates », qui lui n’aura pas de double sens, outre ce système d’enchaînement physique avec ses 50 postures de base.

Comment écrire « Pilates » correctement ?

Nous voilà enfin sur cette question fatidique : arrêtons de massacrer l’orthographe du mot Pilates, et écrivons-le bien.

De ce fait, si vous souhaitez écrire correctement le mot Pilates dans la discipline sportive :

• N’oubliez jamais le « S » à la fin.Gardez également le P, toujours en majuscule en l’honneur de son inventeur Joseph Pilates.Et enfin, comme vous le souhaitez, vous pouvez le mettre avec ou sans accent, ce sera toujours correct. Mais mettez-vous en tête que si vous utilisez l’accent, ce mot aura alors une double signification.